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【健康】攒了一夏天的“毒”,揉3窝,保3通,喝

更新时间:2018-09-27  点击次数:

“苦夏”已经过去了,现迎来凉爽的秋天!而人体,经过了一个夏天的“闷热潮湿”,身体内,很容易积聚了很多湿、热、毒,导致体内“毒素”过多,危害身体健康。

很多人,一入秋,就会出现口疮、痘痘、便秘,痤疮、粉刺、口臭等等,一系列不适症状,这都说明,体内堆积了毒素,99彩票娱乐平台,没有及时排出。而秋季,是一个“收敛”“进补”的季节,想要更好的滋补身体,一定要先排除体内的毒素,这样才有利于吸收,起到更好的滋补效果。

攒了一夏天的“毒”,喝3茶,揉3窝,保3通,促排毒,秋冬更健康!

1

揉3窝,通经络,促排毒

腘窝,就是双侧膝盖后方的凹陷处,为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域,腘窝正中穴位为委中穴。

膀胱经,是人体大的排毒祛湿通道,因此,按摩委中穴,可以有效的帮助身体进行祛湿排毒。

做法:把手掌搓热,来回搓擦两侧腘窝,间断按压穴位,也是以局部发热、酸胀为宜。

2

按揉“脚窝”,促肾脏排毒

脚窝,藏着人体保健要穴——涌泉穴,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。

涌泉穴,为肾经经脉的第一穴,按揉脚窝,有助于强肾,促进肾脏排毒。

标签 排毒 毒素 祛湿 膀胱经 效果